Cukor nélkül édesen

Tudta, hogy a cukor vitaminoktól, tápanyagoktól, ásványi anyagoktól és fehérjétől mentes? Üres kalóriabomba, az emberi szervezetnek egyáltalán nincs rá szüksége. Ha ma találnák fel, valószínűleg nem is engedélyeznék az élelmiszerbiztonsági hivatalok. Az édes ízt azonban már az anyatej fogyasztáskor megkedveltük, és nehezen tudunk lemondani róla. Nincs minden veszve, léteznek édesítőszerek, amelyek szinte 0 kalóriát tartalmaznak, és mégis édesek. Itt az ideje, megismerni, és használni őket.
Napjainkban több mint 5000 termékhez használnak édesítőszert a világ étel- és italgyártói. Legtöbbet az üdítőkhöz kevernek, de jut belőlük csokoládékba, rágógumiba, joghurtokba, sörökbe, gyógyszerekbe, vitaminkészítményekbe is. Mégis egyre több a kövér ember, a cukorbetegek száma évről évre 10 %-kal emelkedik. Ennek egyik oka a helytelen táplálkozás. Változtatni kell étkezési szokásainkon, ha meg akarjuk előzni komoly betegségek kialakulását. Az alakjával pedig a legtöbb ember elégedetlen, és folyamatosan küzd a kilók ellen és fogyókúrázik. A harc nem könnyű, de nem is reménytelen. A következő néhány tipp, ötlet segít abban, hogy ne a felesleges kilók győzzenek.

A Sweetab édesítőszert használhatjuk:

Salátaöntetekhez: A fűszerekkel (sóval, borssal) együtt keverjük az öntetbe.
Meleg ételekhez: A fűszerekkel együtt keverjük az ételbe, alaposan dolgozzuk el, és kóstoljuk meg.
Fagylaltokhoz: Alaposan keverjük bele a masszába.
Sütésnél: a tésztához keveset használjunk, de sütés után szórjuk meg bőségese az elkészült süteményt.
Italokhoz: Cukor helyett Sweetab-ot tegyünk a kávéba, teába.
Szóráshoz: A gyümölcsök (pl. eper), sütemények, édes tészták szórására használjunk Sweetab édesítőszert.
Tejszínhabhoz: édesítőszert és vaníliaaromát keverjünk hozzá, amikor felverjük. (Cukor nélkül 1 dl tejszínben 317 kcal található!)
Vásárláskor ügyeljünk arra, hogy zsírszegény termékeket (tej, tejföl, túró, felvágott) válasszunk.

Fogyókúrához mindenképp!

Édes íz, kevesebb kalória. Ez különösen azoknak fontos, akik szeretnek édesen étkezni, de nem szeretnének hízni. A fogyókúrás étrendben elkerülhetetlen az édesítőszer használata. Teát, kávét csak ezzel édesíthetünk, gyümölcsök szórásához is erre van szükség. A kalóriáját szinte felesleges számolni, 1 kávéskanálnyi (0,5 g) Sweetab édesítőszerban 1,7 kcal található.